Formación de Nyasa
Yoga Nidra
(3ª edición)
24, 25 y 26 de mayo
Certificación avalada por la O.I.Y.A.Y de 20 horas
¿Qué es el Yoga Nidra?
¿A quién va orientada esta formación?
El Yoga Nidra es una de las prácticas más transformadoras, sanadoras y liberadas que me he encontrado en mis 15 años de experiencia con el Yoga, tanto en Occidente cómo en Oriente.
El Yoga Nidra se define como el Yoga del Sueño Consciente, podemos tomarlo como un método de relajación del cuerpo y la mente, una técnica meditativa, un estado de consciencia, una técnica de autorrealización o todas al mismo tiempo.
El Yoga Nidra cuyo origen viene del Nyasa Yoga Nidra, realmente es un viaje por todas las capas de nuestro Ser para llegar al núcleo, a la Esencia. En este viaje sanamos y liberamos para despertar nuestra verdadera Naturaleza.
“Empiezas por el cuerpo, por darte cuenta de qué es el cuerpo físico, luego descubres
el cuerpo energético, luego el cuerpo mental con todo el equipaje de ideas, conceptos,
memorias que tenemos del pasado, de ahí pasas al cuerpo psíquico, el cuerpo de la conciencia
y de la intuición, hasta llegar al núcleo de tu esencia”.
Danilo Hernández
FORMACIÓN ORIENTADA PARA PROFESORES DE YOGA, MEDITACIÓN, TERAPEUTAS, coachs Y ALUMNOS/AS DE YOGA Y MEDITACIÓN que quieran profundizar en su práctica.
En esta Formación aprenderás a dirigir una sesión de Yoga Nidra para ti o para otros, además de poder aperturar aún más tu canal de energía, elevando tu vibración, tu sabiduría y tu intuición.
Fechas y horarios:
- VIERNES 24 DE MAYO-18/20;30h
- SÁBADO 25 DE MAYO- 10/20h
- DOMINGO 26 DE MAYO- 10/14:30h
Aportación: 250€
225€ para las 4 primeras plazas. Grupo exclusivo de 8 personas.
La reserva de la plaza es de 75€ por BIZUM al 665770593 en concepto RESERVA NIDRA+ TU NOMBRE. El resto del pago se realizará en el centro en efectivo el primer día de la formación.
15€ extra (por gastos de gestión) si quieres la Certificación Internacional de la O.I.Y.A.Y. (* se entregará después de realizar prácticas supervisadas por la Formadora)
POLÍTICA DE CANCELACIÓN: Si una vez pagada la reserva se solicita la baja de la plaza, se devolverá el 50% de la cuantía, siempre que se realice antes del 1 de Mayo. Después de dicha fecha esa reserva NO ES REEMBOLSABLE.
Formación de Nyasa
Yoga Nidra
MÓDULO 1 – ¿Qué es YOGA?
- ¿Qué es el Yoga?
MÓDULO 2 – Introducción al YOGA NIDRA.
- Orígenes e Historia.
- Definiciones de Yoga Nidra.
MÓDULO 3 - Somos un CANAL DE ENERGÍA.
- Anatomía energética.
- Koshas o Envolturas del Ser.
MÓDULO 4 - Yoga Nidra y la MENTE
- Dimensiones de la Mente.
- El cerebro.
MÓDULO 5 - Metodología y Pedadogía.
- Preparación del espacio
- Alineamos la postura de Savasana
- Cómo utilizar: Tempos, ritmos, silencios (Mouna), la voz.
- Evaluación
- Intención y actitud del profesor
MÓDULO 6. - ESTRUCTURA de una sesión de Yoga Nidra.
- Preparación
- Sankalpa
- Técnicas de relajación y meditación corporal
- Rotación de la consciencia
- Técnicas de respiración
- Sensaciones opuestas
- Chidakasha y shaksi
- Visualización
- Sankalpa
- Cierre
MÓDULO 7. - Ejemplos de PRÁCTICAS.
- Prácticas básicas.
- Prácticas más avanzadas.
- Visualizaciones y Sankalpas.
- Formación de 20 horas- 90% presencial
- Certificación internacional avalada por la OIYAY de 20 horas.
Lugar: SHALA YOGA AMARIS